15:28
Что не так с нашим питанием и как это исправить?

Этот видеоролик сделан в рамках федерального проекта, посвящённого здоровому питанию (сайт: здоровое-питание.рф). Видео в простой и сжатой форме рассказывает о проблемах в питании жителей России и как это можно исправить.

В информации этого видеоролика речь идёт о средних показателях всего населения России. Иными словами, из указанных данных нельзя получить информацию о каждом отдельном человеке и, вероятно, даже показатели разных регионов могут отличаться. Однако, названные проблемы в целом характерны для многих людей, причём это касается не только России, но и очень многих стран мира. Проблема глобальная и не зря ею занимается Всемирная организация здравоохранения.

Краткое содержание видеоролика. Что не так с нашим питанием? Высокая калорийность потребляемой пищи превышает норму. Люди едят много жирного и сладкого, но недостаточно потребляют растительного масла, молочных продуктов, яиц, фруктов и овощей. 

Что делать? Необходимо разнообразить питание, поддерживать здоровую массу тела, больше потреблять продуктов, богатых пищевыми волокнами, контролировать количество жира в питании и снижать количество потребляемых сахара и соли.

По этой теме см. также моё изложение Инфографика и принципы здорового питания.

Категория: Питание | Просмотров: 46 | Добавил: Klara | Теги: ЗОЖ, Здоровое питание, Видео